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    避免痛風來“拜年“,怎么做!

    新春佳節已至,家家戶戶辭舊迎新,闔家團圓。新春佳節是家人、朋友聚會的高峰期,同時也是痛風病的高發期。今天我們來跟大家支支招,怎樣避免痛風來“拜年”?

    1、飲食有節制 

          

    各位病友春節期間在享受美食的同時仍要謹記控制飲食,注意盡量避免食用動物內臟、海產品、肉類,濃油赤醬的菜肴也要適當控制。由于尿酸在堿性環境中容易溶解,所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。在痛風的急性發作期應多食用蔬菜及水果,還應增加維生素B和維生素C的攝入。因為大量的維生素B和維生素C能促進組織內沉積的尿酸鹽溶解及排出。要注意的是水果應注意選擇含果糖較少的新鮮水果。

    2、喝水不能少   

         

         人體內大部分尿酸通過腎臟排出體外,保證每日1500-2000ml以上的飲水量有助于尿酸的排泄。春節期間,希望各位病友能在走親訪友的同時,帶個水壺、水杯,保證每日的飲水量。可飲用白開水、不濃的茶水,適當地飲用蘇打水。

    3、遠離酒類,果糖類飲料

        

         酒精會影響尿酸排泄,盡量避免飲酒。  在“酒類影響痛風發作率”的相關研究中,啤酒危險度最高,其次是白酒等蒸餾酒,如果避免不了飲酒,盡量選擇飲用紅酒,飲酒一定要適量。另外,過節聚餐時要切記盡可能地避免飲用含糖飲料和果糖類飲料。

    3、治療藥物不能停 

                   

    已開始接受規律降尿酸治療的病友,春節期間記得按時服藥,保持血尿酸的穩定。血尿酸的波動是痛風急性發作的一個重要誘因。尚未正規評估、就診的患者,建議不要自行用藥,等到假期過后,到痛風門診接受全面檢查和評估后,由專科醫生酌情制定治療方案。

    4、急性發作及時就醫 

    有些病友難免遇到急性痛風的“新年問候”。發生關節疼痛時,首先應判斷是否為急性痛風發作:典型的痛風發作常在夜間起病,為突發性的劇烈疼痛,伴有紅、腫,24小時內可達到高峰,常累及足第一跖趾關節、踝、膝關節,通常發病前有明確的誘因,如大量飲酒、高嘌呤飲食、外傷及劇烈運動等。一旦明確為痛風急性發作,可根據醫生制定的方案選擇非甾體消炎止痛藥、秋水仙堿、激素等藥物快速控制癥狀。

    常用的急性期藥物有以下幾種:

    非甾體消炎止痛藥:如雙氯芬酸鈉,美洛昔康等,在醫生指導下選擇一種家中備用即可。

    秋水仙堿:需要注意的是藥物的使用方法,對于腎功能正常的患者,在發作的36小時內首劑服用1mg1小時后再服用0.5mg12小時后開始每日2-3次,每次0.5mg口服,直到緩解。腎功能異常的患者需謹慎,不建議自行用藥。

    激素:對于腎功能不全的患者可考慮使用激素,可短期小劑量使用以控制關節癥狀,但切記應在醫生指導下選擇劑量和療程。

    以上方案僅為痛風診斷明確患者急性發作時臨時用藥參考,對于初次發作的患者或沒有診斷明確的患者建議至醫院就診明確診斷。

     

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